月別アーカイブ: 2018年4月

これまで様々なダイエットや運動をしてきましたが、あまり痩せる事が出来ませんでした。そこで流行していたファスティングダイエットをする決意をしました。全く何も食べないのではなく、酵素ドリンクを飲みながら行いました。酵素ドリンクには、沢山の栄養が入っているので栄養面の心配もありません。酵素ドリンクは、美味しいですが満腹感が出ませんので空腹で辛かったです。しかし2日間のファスティングに成功して3キロも痩せる事が出来ました。3キロを2日間で痩せたのは最短記録です。... Read More